Diet

Diet idag marknadsför sig ofta som en lösning på våra hälsoproblem som vi oftast själv har skapat. Mycket är framtaget för generella massan och inte på individ nivå. Då vissa människor har det enklare att gå upp i vikt har andra det svårare att gå ner i vikt. Vi reder ut vad du behöver veta och hur du kan lära dig mer om en hälsosam livsstil.

Vitaminer och mineraler – behöver jag ta tillskott?

Diet, Hälsa

Vitaminer och mineraler är oumbärliga för att vi ska må bra och för att kroppen ska fungera optimalt. Frågan är dock, får du i dig...

Read More

Vad är fibrer och är det bra med fiberrik mat för magen?

Diet, Psykologi

Vi vet att magen och hur denna fungerar påverkar vårt välbefinnande. Djupare kan man kalla detta för samspelet mellan bakterier och...

Read More

Tips på hur du återställer din tarmflora

Diet, Hälsa

Visste du att du har omkring 100 000 miljarder (!) bakterier i tarmen? Av alla dessa miljarder bakterier ingår samtliga i cirka 800...

Read More
Close