Författare: sundast

Vitaminer och mineraler – behöver jag ta tillskott?

Diet, Hälsa

Vitaminer och mineraler är oumbärliga för att vi ska må bra och för att kroppen ska fungera optimalt. Frågan är dock, får du i dig...

Read More

Vad är fibrer och är det bra med fiberrik mat för magen?

Diet, Psykologi

Vi vet att magen och hur denna fungerar påverkar vårt välbefinnande. Djupare kan man kalla detta för samspelet mellan bakterier och...

Read More

Vad är styrketräning? Och vad innebär det?

Träning

Du har med största sannolikhet kommit i kontakt med någon form av styrketräning i ditt liv. Det kan vara allt från styrketräning där...

Read More

Tips på hur du återställer din tarmflora

Diet, Hälsa

Visste du att du har omkring 100 000 miljarder (!) bakterier i tarmen? Av alla dessa miljarder bakterier ingår samtliga i cirka 800...

Read More

Välj rätt Multivitamin 2020

Hälsa

Multivitamin har många positiva fördelar på din kropp, dem kan bland annat påverka din sömn, ge ökad energi samt ha andra...

Read More

C Vitamin

Skönhet

C Vitamin C Vitamin återfinns huvudsakligen i frukt, bär och grönsaker. Du kan enkelt få i dig att dagsbehov genom att äta en stor...

Read More
Close