Hälsa

Att ta hand om din hälsa är viktigt. Ett gott skratt förlänger livet. Men likaså gör en hälsosam livsstil dig att leva längre, må bättre, känna dig mindre stressad och sova bättre? Vi ger dig tips på hur du kan förbättra din hälsa!

Hur äter man hälsosamt? Vad innebär att leva ett hälsosamt liv? Vi reder ut forskning, alla myter kring olika dieter samt hur du kan maximera både sömn och boosta din vardags energi.

Utöver hälsa kommer vi även diskutera ämnen som berör träning, skönhet, psykologi och annat som du behöver hålla koll på för att ta hand om hela din kropp.

Med oss kommer du inte bara lära dig mer om hur din kropp fungerar och råd hur du kan förbättra din fysiska samt psykiska hälsa, men även hur du kan leva ett längre liv.

Hur blir du av med stressmage?

Hälsa, Psykologi

Är du en av många som lider av stressmage? Det är en av de vanligaste problemen som vi svenskar har problem med. Det är ofta att man...

Read More

Vitaminbrist – dessa vitaminer behöver du dagligen

Diet, Hälsa

Vitaminer är livsviktiga för att kroppen ska må bra, dock är vitaminer inte något som vi själva kan producera utan måste ständigt...

Read More

Probiotika – Vad är probiotika, och varför är det bra för dig?

Diet, Hälsa

För att vår kropp ska må bra och fungera som den ska krävs det en del saker för att detta ska ske. Det krävs att du motionerar, äter...

Read More

Tips på hur du återställer din tarmflora

Diet, Hälsa

Visste du att du har omkring 100 000 miljarder (!) bakterier i tarmen? Av alla dessa miljarder bakterier ingår samtliga i cirka 800...

Read More

Välj rätt Multivitamin 2020

Hälsa

Multivitamin har många positiva fördelar på din kropp, dem kan bland annat påverka din sömn, ge ökad energi samt ha andra...

Read More
Close