Golf är ett utmärkt sätt att komma ut, njuta av den friska luften och få lite motion. Att spela golf kan också vara ett utmärkt sätt att förbättra din mentala hälsa och ditt välbefinnande. Golf är ett spel som kräver fokus, koncentration och tålamod. Golf kan också hjälpa dig att slappna av och avstressa från vardagens påfrestningar. Här är några av fördelarna med att spela golf:
Friskvårdsbidraget för golf har kommit till av en bra anledning. Golf är en sport som ska njutas av och det ger dig sinnesro ute i vår vackra natur. Många golfbanor är placerade i väldigt vackra områden och ljudet av fåglar och djur som lugnar alla sinnen.
Samtidigt är tävlings momentet i golf det som gör att du får fokusera på annat än vardagliga ting och oftast dyker det upp både svar efteråt eller under ett parti golf. Det är både avkopplande och är bra spenderad tid, du får långa sköna promenader samtidigt som du får röra på axlar och armar.
Att spela golf kräver koncentration och tålamod även på drivingrangen
Att spela golf kräver således en riktigt bra teknik och koncentration och att du övar regelbundet på både banan och på Drivingrangen. Men även det senare är full avkoppling att få spela upp en hink med bollar och se hur bollen rör sig och vad som händer när du justerar tekniken kring. Ibland är det bra att ta in ett golfproffs för att justera upp svingen med driven eller få tips på hur du puttar bäst på greenen.
Golf är en sport som kräver en viss typ av utrustning, du kommer behöva ha speciellt för sporten anpassade golfkläder, golfhandskar men du kommer även se att det utöver klubbor, golfbagar och headcovers till både drivers och puttern det finns till och med speciella silikonarband som har quickfit till golfklockan.
Visste du att golf förbättrar den fysiska hälsan och bränner många kalorier. Att gå 18 hål i golf kan nämligen förbränna upp till 2 000 kalorier. Att spela golf kan också bidra till att förbättra din flexibilitet, balans och din totala koordination. Detta kan vara en nödvändighet att öva upp om du har ett stillasittande arbete. Golf kan även öka den mentala hälsan, genom att förbättra ditt fokus, din koncentration och ditt tålamod.